6 Cách xóa nếp nhăn tại nhà nhanh chóng, hiệu quả

Cách ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả nhất hiên nay là bạn phải thực hiện một lối sống lành mạnh. Sống lành mạnh duy trì sức sống trong cơ thể của bạn và tăng cường sức khỏe tổng thể. Khi quá trình lão hóa bị chậm lại, khuôn mặt bạn trông trẻ hơn so với tuổi.

Lão hóa da là không thể tránh khỏi khi chúng ta ngày càng gia đi. Đây là lý do nhiều phụ nữ muốn biết cách ngăn ngừa nếp nhăn như thế nào hiệu quả? Trong khi, lão hóa bên trong xảy ra do các gen lập trình cho làn da của chúng ta già đi. Lão hóa bên ngoài xảy ra do tác động của các yếu tố bên ngoài. Làm lão hóa làn da của chúng ta nhiều hơn so với lão hóa bên trong. Các yếu tố bên ngoài như mặt trời, hút thuốc, trọng lực và thậm chí là biểu cảm trên khuôn mặt. Điều này, nó sẽ ảnh hưởng đến độ tuổi của làn da chúng ta.

6 Cách xóa nếp nhăn tại nhà nhanh chóng, hiệu quả - 1

Làn da căng bóng là biểu hiện của tuổi trẻ.

Tuổi và nếp nhăn hình thành do đâu?

Nhíu mày và nhăn trán lặp đi lặp lại có thể gây ra những nếp nhăn sâu trến trán bạn, đây là một trong những nguyên nhân bên cạnh lão hóa, mất độ đàn hồi của da do phơi nắng và di truyền.

Tuy nhiên, đừng vội vàng cắt tóc mái để che đi những nếp nhăn đó. Bạn có thể làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn trán với việc thay đổi lối sống và các sản phẩm mỹ phẩm có tính năng trị nhăn.

Nguyên tắc: Thay đổi lối sống để giảm nếp nhăn trán

Lối sống của bạn có tác động rất lớn đến sức khỏe của làn da và sự phát triển của các nếp nhăn. Thực hiện các bước sau để giữ cho làn da của bạn mịn màng và giúp ngăn ngừa lão hóa sớm:

6 Cách xóa nếp nhăn tại nhà nhanh chóng, hiệu quả - 2

Mát xa ngược chiều nếp nhăn như cách ủi bàn là cũng giúp là phẳng nếp nhăn.

1. Hãy hiểu biết về tác hại của mặt trời

Tiếp xúc lâu dài với các tia cực tím của mặt trời góp phần gây ra lão hóa sớm và nếp nhăn. Theo nghiên cứu, sử dụng hàng ngày kem chống nắng chỉ số SPF 15 hoặc cao hơn làm chậm lão hóa da và giảm nguy cơ các đốm đen và nếp nhăn.

2. Quản lý căng thẳng

Lo lắng dẫn đến nếp nhăn trán của bạn, và cũng dẫn đến nếp nhăn ở các vị trí khác. Thật khó để thoát khỏi mọi căng thẳng, nhưng điều quan trọng là phải kiểm soát nó. Để giúp quản lý căng thẳng, hãy thử:

Thiền

Tập yoga

Thở cơ hoành

Dùng phương pháp trị stress bằng mùi thơm, hương liệu

Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh

Ngủ đủ giấc

Nói chuyện với một nhà trị liệu

Viết nhật ký

Tập thể dục hàng ngày.

6 Cách xóa nếp nhăn tại nhà nhanh chóng, hiệu quả - 3

Tránh căng thẳng làm ảnh hưởng đến dung mạo của bạn.

3. Giữ nước

Da khô làm cho nếp nhăn xuất hiện nổi bật hơn. Da ngậm nước giúp làm mờ các nếp nhăn trên trán. Điều quan trọng là phải hydrat từ trong ra ngoài. Để cơ thể và làn da giữ nước tốt, hãy uống ít nhất tám ly nước mỗi ngày. Khi bạn tập thể dục, hoặc phơi nắng lâu dưới ánh mặt trời, bạn sẽ cần uống nhiều hơn.

Bạn có thể thay đổi hương vị của nước bằng cách thêm chanh hoặc sử dụng máy ép trái cây.

4. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng

Khi nói đến nếp nhăn, câu nói “bạn ăn gì, trông thế nấy” là đúng. Theo nghiên cứu năm 2007, chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong quá trình lão hóa da. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng lượng vitamin C và axit linolenic cao hơn (một loại axit béo omega-3) làm giảm nguy cơ khô da ở phụ nữ trung niên Mỹ. Vitamin C cũng có liên quan đến nguy cơ thấp hơn khi nhìn vào nếp nhăn. Một chế độ ăn nhiều chất béo và carbs làm tăng nguy cơ nếp nhăn và teo da.

5. Ngừng hút thuốc

Nếu cảnh báo tăng nguy cơ ung thư phổi, khí phế thũng và bệnh tim không đủ để khiến bạn ngừng hút thuốc, thì hãy nghĩ tới cảnh báo về lão hóa sớm và nếp nhăn.

Hút thuốc là một nguyên nhân chính của lão hóa sớm và nếp nhăn. Theo nghiên cứu năm 2008, các hóa chất trong khói thuốc làm giảm sản xuất collagen và làm hỏng tính đàn hồi của da, dẫn đến lão hóa sớm và nếp nhăn.

4 mỹ phẩm giảm thiểu đường nhăn trên trán

Nhiều thương hiệu mỹ phẩm đưa ra các sản phẩm ma thuật để loại bỏ nếp nhăn. Một số sản phẩm làm đẹp có thành phần, hoạt tính trị nhăn hiệu quả đó là:

1. Sản phẩm có retinol

Retinol là một dạng nhẹ hơn của sản phẩm phụ vitamin A theo toa được gọi là tretinoin. Tretinoin được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ chấp thuận để điều trị mụn trứng cá và nếp nhăn. Retinol cải thiện doanh thu tế bào da và hỗ trợ sản xuất collagen. Retinol không tốt trong ánh sáng mặt trời, mặc dù. Để có kết quả tốt nhất, sử dụng các sản phẩm có chứa retinol vào ban đêm.

2. Sản phẩm tẩy tế bào chết bằng axit glycolic

Glycolic acid là một axit alpha hydroxy được sử dụng để tẩy da chết để lộ làn da khỏe mạnh, trẻ trung hơn. Glycolic acid là thành phần chính trong nhiều loại tẩy da chết hóa học. Nó cũng có trong một số sản phẩm kem dưỡng trị nhăn, làm sáng da không cần kê đơn. Glycolic acid có thể gây nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, vì vậy hãy chắc chắn dùng kem chống nắng sau khi sử dụng các sản phẩm axit glycolic.

6 Cách xóa nếp nhăn tại nhà nhanh chóng, hiệu quả - 4

3. Dùng primer

Giống như sơn lót chuẩn bị một bề mặt nhẵn mịn cho bước sơn sau, lớp lót là bước chuẩn bị hoàn hảo cho làn da của bạn. Primer sẽ không giúp bạn thoát khỏi nếp nhăn trên trán, nhưng đó là một cách rẻ tiền để làm cho chúng ít gây sự chú ý hơn. Primer có dạng bột, gel, hoặc kem. Nó làm mịn da nhăn và giúp lớp nền được giữ suốt cả ngày.

6. Trị liệu nhăn bằng Botox

Nếu kim tiêm không làm bạn sợ, bạn có thể muốn xem xét tiêm Botox để chống lại nếp nhăn trán. Botox là một loại thuốc được làm từ độc tố botulinum. Khi được tiêm vào các cơ cụ thể, nó tạm thời làm tê liệt chúng để chúng không thể co lại. Nói cách khác, khi bạn nhăn mặt, trán bạn sẽ không tự nhiên nhăn lại. Tuy nhiên, tiêm botox không dành cho tất cả mọi người. Chúng mang thẻ giá và Botox có thể gây ra tác dụng phụ không phổ biến như:

Đau, sưng hoặc bầm tím tại chỗ tiêm

Đau đầu

Các triệu chứng giống như cúm

Khô mắt

Leave a Reply