Nước detox giảm cân

Những cách giảm cân bằng detox đơn giản, phổ biến

Các cách giảm cân bằng detox đang được dân mạng săn lùng vì vừa giúp giảm cân, thải độc lại đẹp da. Dưới đây là 3 trong rất nhiều cách giảm cân bằng detox đơn giản, phổ biến nhất. Bạn hoàn toàn có thể áp dụng ngay tại nhà để sớm sở hữu cân nặng như ý. 

Detox giảm cân bằng dưa chuột

Dưa chuột được xem là nguyên liệu phổ biến nhất trong cách giảm cân bằng detox đơn giản. Đó là vì dưa chuột chứa rất nhiều lợi ích lành mạnh, giàu vitamin, flavonoid, và các hợp chất lành mạnh chống viêm tốt, bảo vệ cả bộ não của bạn.

Có rất nhiều cách làm nước detox giảm cân từ nguyên liệu này nhưng chúng tôi xin giới thiệu đến cách đơn giản nhất.

Cách làm: Bạn gọt sạch vỏ dưa chuột hoặc không gọt không sao. Sau đó cắt thành từng lát mỏng độ dày 1cm. Cho dưa chuột vừa thái vào bình nước lọc 1 lít. Đậy bình kín, để tối thiểu 1 tiếng hoặc tốt nhất để qua đêm để dưa leo tiết chất dinh dưỡng vào nước. Khi đó, bạn có thể uống thay nước lọc mỗi ngày để giảm cân rất tốt. 

Nước detox giảm cân

Cách giảm cân bằng detox dâu tây 

Dâu tây giàu vitamin C nên hỗ trợ rất tốt cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Detox dâu tây có có vị rất thơm ngon, dễ làm, là thức uống hoàn hảo có thể uống sau tập luyện để giảm đau nhức cơ, tăng cường hô hấp và giảm cân hiệu quả. 

Cách làm: Bạn chỉ cần cắt đôi vài quả dâu tây hoặc thái lát mỏng, ngâm trong bình 500ml nước lọc, để qua đêm là có ngay một bình nước detox giảm cân tuyệt vời cho sức khỏe rồi đó. Uống mỗi ngày thay nước lọc sẽ rất tốt nhé!

Nước detox giảm cân từ trà xanh

Trà xanh giàu chất chống oxy hóa, giúp cơ thể nhẹ nhõm, thư giãn nên được nhiều chuyên gia về sức khỏe và sắc đẹp đánh giá rất cao. 

Cách làm: Trà xanh mua về rửa sạch và vò hơi nát. Cho toàn bộ phần lá trà này vào bình, đổ 1 lít nước sôi vào lắc đều và đổ nước đầu đi. Đổ thêm 1 lít nước sôi nữa vào rồi ngâm trà trong 20 phút. Sau đó, mỗi khi uống, bạn chỉ cần rót ra cốc, để nguội 1 chút rồi vắt chanh vào để tránh không bị đắng. Lưu ý không nên uống khi đang đói bụng, trước bữa ăn hay uống trà để qua đêm.

Trên đây là những cách giảm cân bằng detox đơn giản, phổ biến nhất mà bạn hoàn toàn có thể tự làm ngay tại nhà. Để đạt hiệu quả tốt nhất thì bạn nên kết hợp thêm với chế độ ăn và tập luyện thể dục hợp lý.

Cám ơn tất cả các bạn đã quan tâm đến web site của chúng tôi,hãy thường xuyên truy cập để nhận thêm những thông tin hữu ích cùng với các bài viết mới nhất nhé. Chúc các bạn một ngày làm việc hiệu quả

Leave a Reply